Fitness Gymnastik für Frau und Mann

Dienstags 19.15 - 20.15 Uhr

Übungsleiterin Frank Adler

Stundeninhalte und -ziele:
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit des Herzkreislaufsystems, die Kräftigung aller Muskelgruppen und Koordinationsschulung. Wir setzen im Wechsel Handgeräte sowie Togu Ball, Maxi Elastiband, Flexibar und Aero-Step ein.

Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahre

Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmer