Power und Pilates

Freitags 9.00 - 10.15 Uhr

Übungsleiterin Rosi Alkofer-Kern, Qualifikation Physiotherapeutin, Step-Aerobic- und Pilates Trainerin

Stundeninhalte und -ziele:
Ein kombiniertes Training aus einem schnellen Aerobic- bzw. Step-Aerobic Teil und einer ganzheitlichen Pilateseinheit. Um einen Trainingsfluss halten zu können, werden bei Power und Pilates Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Für willkommene Neueinsteiger gibt es in regelmäßigen Abständen eine Einführung, die im Gemeindeblatt angekündigt wird.

Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahre

Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmer

Pilates.jpg

Zurück zu: Abteilungen