Leichtathletik Erwachsene

Dienstags 19.45 - 22.00 Uhr

Übungsleiter Christian Bär
Qualifikation B. Sc. Sportwissenschaften, B-Trainer Mehrkampf

Stundeninhalte und -ziele:
Im Vordergrund stehen sowohl die Verbesserung der grundlegenden konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, als auch das Training der disziplinspezifischen Techniken. Neben einem breitensportorientierten Training mit (Ball-)Spielen und Zirkeltraining, das je nach Belieben und Leistungsstand durchgeführt werden kann, bieten wir auch ein leistungsorientiertes Training als Wettkampfvorbereitung an. Zudem eignet sich unser Training hervorragend als Ergänzung zum Laufsport.

In unserer bunt gemischten Gruppe sind sowohl Jugendliche, Aktive und Senioren zu finden.

Alter der Teilnehmer: ab 16 Jahre

Gruppengröße: 20 - 25 Teilnehmer

 

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