Fitness Gymnastik für Frau und Mann

Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr

Übungsleiterin Martina Franke

Stundeninhalte und -ziele:
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit des Herzkreislaufsystems, die Kräftigung aller Muskelgruppen und Koordinationsschulung. Wir setzen im Wechsel Handgeräte sowie Togu Ball, Maxi Elastiband, Flexibar und Aero-Step ein.

Alter der Teilnehmer: ab 18 Jahre

Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmer

 

 Frauengymnastik_Montag.jpg