Gymnastik Frauen
Montags 19.45 - 21.00 Uhr
Übungsleiterin Rosemarie Würstlin
Stundeninhalte und -ziele:
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit des Herzkreislaufsystems, die Kräftigung aller Muskelgruppen und Koordinationsschulung. Wir setzen im Wechsel Handgeräte sowie Togu Ball, Maxi Elastiband, Flexibar und Aero-Step ein.
Alter der Frauen: 30 bis 60 Jahre
Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmerinnen
