Fitness Gymnastik für Frauen

Dienstags 19.15 - 20.15 Uhr

Übungsleiterin Elke Selinger

Stundeninhalte und -ziele:
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit des Herzkreislaufsystems, die Kräftigung aller Muskelgruppen und Koordinationsschulung. Wir setzen im Wechsel Handgeräte sowie Togu Ball, Maxi Elastiband, Flexibar und Aero-Step ein.

Alter der Frauen: ab 18 Jahre

Gruppengröße: 10 - 15 Teilnehmerinnen

 

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