Kurs 1: Step in Pilates
Wir beginnen mit einem „Warm up“ aus dem Step-Aerobic und runden das Training mit einer Pilates-Einheit ab.
Beginn: Freitag, 13. Januar 2012 um 9.00 Uhr in der Kleinen Halle
Dauer: 10 Kurseinheiten jeweils von 9.00 Uhr bis 10.15 Uhr mit Unterbrechung in den Fasnachtsferien
Gebühr: für Mitglieder 18,75 Euro, für Nichtmitglieder 62,50 Euro
Kurs 2: Nordic Walking
Erlernen und Korrektur der Lauftechnik, Laufeinheiten sowie Mobilisations- und Stretching-Übungen.
Voraussetzungen: Mitbringen eigener Nordic-Walking-Stöcke
Beginn: Freitag, 20. Januar 2012 um 10.30 Uhr
Treffpunkt: Sportlereingang der Turnhalle
Dauer: 10 Kurseinheiten jeweils von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr mit Unterbrechung in den Fasnachtsferien
Gebühr: für Mitglieder 15 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro
Leitung beider Kurse: Rosi Alkofer-Kern (Physiotherapeutin, Pilates- und Step-Aerobic-Trainerin)
Die Anmeldung für beide Kurse kann ab Montag, den 12. Dezember 2011 direkt bei der Kursleiterin (Tel.: 607721) erfolgen. Es ist nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen vorhanden.
Für Fragen oder Informationen wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin oder an die Abteilungsleiterin Fitness Ulrike Hipp (2837).
